Termasuk Bisa Menurunkan Tekanan Darah, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih

- Pewarta

Rabu, 21 Juni 2023 - 13:35 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular. (Pexels/Cats Coming)

Bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular. (Pexels/Cats Coming)

FOKUSSIBER.COM – Bawang putih adalah bahan makanan yang populer dan telah digunakan selama berabad-abad karena manfaat kesehatannya.

Berikut adalah tujuh manfaat bawang putih:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bawang putih mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Komponen allicin dalam bawang putih diketahui memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antimikroba, yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: Tak Disangka, Ini 4 Efek Samping Akibat Makan Telur Terlalu Banyak bagi Kesehatan

2. Menurunkan tekanan darah

Bawang putih telah lama dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.

Senyawa belerang dalam bawang putih dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah, sehingga membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

3. Melawan penyakit kardiovaskular

Bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, serta menghambat penggumpalan darah.

Baca Juga:

Termasuk Yoghurt Yunani dan Teh Hijau, Inilah 10 Makanan Super Sehat yang Bermanfaat bagi Tubuh Anda

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 8 Manfaat Kesehatan yang Dikaitkan dengan Bawang Putih

7 Artikel Menarik Seputar Emosi Marah, dari Faktor-faktor Penyebabnya hingga Cara Hadapi Orang Pemarah

4. Mengurangi risiko kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker perut dan usus besar.

Senyawa dalam bawang putih diketahui memiliki efek antikanker dan dapat melawan pertumbuhan sel kanker.

5. Membantu mengatur gula darah

Bawang putih dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Senyawa allicin dalam bawang putih dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Sehingga bermanfaat bagi orang-orang dengan diabetes atau risiko diabetes.

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Bawang putih mengandung sejumlah nutrisi penting seperti kalsium, selenium, dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang.

Nutrisi ini dapat membantu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan mengurangi risiko patah tulang.

7. Efek anti-inflamasi

Senyawa dalam bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini bisa bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit inflamasi seperti arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.

Meskipun bawang putih memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk diingat bahwa manfaat ini dapat bervariasi bagi setiap individu.

Selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengubah diet atau menggunakan bawang putih sebagai suplemen.***

Berita Terkait

Hasil Studi Ungkap Berhenti Merokok Selama 10 Tahun Efektif untuk Turunkan Potensi Penyakit Kanker
5 Manfaat Ikan untuk Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega 3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah
Ini Dia Berbagai Macam Teknik Memancing Dasar di Laut
5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah
4 Risiko Intip Nasabah yang Manfaatkan Fasilitas Paylater, Nomor 1 Gangguan Pengaturan Keuangan
Nomor 5 Ceritakan dengan Jujur Kelebihan dan Kekurangannya, Inilah 12 Tips Menulis Review Elektronik
Termasuk Yoghurt Yunani dan Teh Hijau, Inilah 10 Makanan Super Sehat yang Bermanfaat bagi Tubuh Anda
Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 8 Manfaat Kesehatan yang Dikaitkan dengan Bawang Putih
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Sabtu, 24 Februari 2024 - 15:22 WIB

Bahas Perjanjian Kerja Sama Pertahanan, Prabowo Subianto dan Wakil PM Australia Richard Marles Bertemu

Sabtu, 24 Februari 2024 - 10:09 WIB

Indonesia dan Korea Selatan Sepakat Lanjutkan Proyek Pembuatan Jet Tempur dan Ekosistem Mobil Listrik

Rabu, 21 Februari 2024 - 16:22 WIB

VIDEO – Atas Keunggulan di Pilpres 2024, Sudah 13 Pemimpin Negara Ucapkan Selamat ke Prabowo Subianto

Rabu, 21 Februari 2024 - 15:34 WIB

Meskipun Insan Pers Kerap Memberi Kritik Tajam, Presiden Jokowi Mengaku Tak Masalah

Rabu, 21 Februari 2024 - 08:34 WIB

Berdasarkan Poster Viral, Ini Daftar Lengkap Susunan Kabinet Prabowo Subianto – Gibran Rakabuming Raka

Senin, 19 Februari 2024 - 13:44 WIB

Presiden Jokowi Beri Keterangan Soal Inisiator Pertemuannya dengan Ketua Umum Partai NasDem Surya Paloh

Sabtu, 17 Februari 2024 - 09:15 WIB

Presiden Jokowi Beri Tanggapan Terkait Dugaan Kecurangan yang Terjadi dalam Penyelenggaraan Pemilu 2024

Sabtu, 17 Februari 2024 - 07:37 WIB

Jasasiaranpers.com Mengucapkan Selamat dan Sukses kepada Pasangan Prabowo – Gibran di Pemilu 2024

Berita Terbaru